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はじめに こんにちは。”しゅ〜”と言います。趣味が筋トレで週３〜４回ジムに通っています。筋トレを始めたのは今から５年前の2020年からやっています。本格的に筋トレを始めたのは１年前からで、１年前にジムに入会しました。ジムに通う前までは、自重トレ...

はじめに こんにちは。”しゅ〜”と言います。趣味が筋トレで現在週３回ジムに通っています。筋トレを始めたのは今から５年前の2020年からやっています。本格的に筋トレを始めたのは１年前からで、１年前にジムに入会しました。ジムに通う前までは、自重トレ...

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